Spermidin je široce znepokojen jako potenciální složka proti stárnutí. Může inhibovat neuronální syntázu, vázat a vysrážet DNA, může být také použit k čištění proteinů vázajících DNA, stimulaci aktivity T4 polynukleotidkinázy a prevenci ztráty paměti související s věkem a Alzheimerovy choroby. Někteří ho také nazývají „látkou mládí“, protože spermidin je silný antioxidant a nezbytná živina pro autofagickou funkci buněk v lidském systému, která vyvolává tělesný proces zvaný autofagie, přirozené opravné a oběhové procesy, tento proces buněčné recyklace hraje důležitou roli ve zdravém stárnutí a předchází problémům souvisejícím s věkem.Spermidin trihydrochloridje jednou z nejpoužívanějších solných forem spermidinu.
Koncentrace spermidinu v těle s věkem klesá jak u zvířat, tak u lidí. Hlavním důvodem je snížení aktivity enzymů produkujících polyaminy v těle. U většiny starších dospělých jsou hladiny spermidinu nízké. U zdravých 90-letých a stoletých lidí však spermidin v tkáních zůstal na úrovni středního věku. Studie také zjistila, že v asijských zemích platí, že čím vyšší je příjem spermidinu, tím bývá místní délka života vyšší.
V roce 2009 výsledky výzkumu publikované v podžurnálu „Nature“ „Cell Biology“ otevřely příliv výzkumu spermidinu. Studie poukázala na to, že spermidin může indukovat transkripci genů souvisejících s autofagií, a tím posílit autofagii. V experimentech bylo prokázáno, že spermidin inhibuje buněčný oxidační stres a nekrózu, prodlužuje životnost u kvasinek, nematodů a much. Jakmile byla zpráva o výzkumu zveřejněna, okamžitě vzbudila ve společnosti všeobecné znepokojení.
V roce 2016 byl japonský vědec Yoshinori Ohsumi oceněn Nobelovou cenou za fyziologii a medicínu za „objev mechanismu autofagie“, čímž potvrdil mechanismus autofagie v buňkách.
Autofagický mechanismus je mechanismus sebeobnovy a ochrany buňky. Dokáže nejen eliminovat napadající bakterie a viry, ale také ovlivnit vývoj embryí a buněčné mutace. Dokáže také eliminovat poškozené proteiny a organely, aby byla zachována celková stabilita tělesných buněk. Aktivace spermidinu v autofagii ji samozřejmě činí ještě přesvědčivější.
Není pochyb o tom, že přínos spermidinu pro zdraví jde mnohem dál. V lednu 2018 vydal špičkový časopis „Science“ trhák o spermidinu, který shrnul více než 130 vědeckých výzkumů dosažených v posledních letech a systematicky poukázal na mnohostranné účinky spermidinu, mezi něž patří anti-aging, kardiovaskulární ochrana, protirakovinná, neuromodulace a neuroprotekce, zlepšení metabolických onemocnění atd.
V lidském těle má spermidin 3 hlavní zdroje.
První z nich si lidské tělo syntetizuje samo, což může být od argininu přes ornithin přes putrescin až po spermidin; může být také přeměněn ze sperminu.
Druhý pochází přímo z jídla.
Poslední je odvozen od syntézy střevní flóry.
Požití prekurzorů spermidinu může zvýšit hladiny spermidinu; jak arginin, tak spermin mohou zvýšit jeho účinky. Potraviny bohaté na arginin jsou především ořechy, semena a fazole a krůtí maso. Mezi potraviny bohaté na spermin patří pšeničné klíčky, kuřecí játra, kuřecí srdce a hovězí vnitřnosti.
Stojí za zmínku, že udržení zdravé metylace je také důležité pro syntézu spermidinu. Syntéza spermidinu vyžaduje účast dcSAMe, který je odvozen od SAMe. SAMe je nejdůležitější koenzym v lidské metylaci a jeho hladina je ovlivněna metylačním cyklem.
Samozřejmě nejpřímější způsob je získat spermidin trihydrochlorid z potravy. Potraviny bohaté na spermidin jsou především esencí rostlin a zvířat, jako jsou pšeničné klíčky, fazole, semena, šneci a zvířecí játra (samozřejmě pšeničné klíčky obsahují lepek).
Spermidin je látka, která napodobuje omezení kalorií a poskytuje výhody podobné těm, které přináší půst. Příjem spermidinu může pomoci při metabolických onemocněních, neurodegeneraci, kardiovaskulárních onemocněních a rakovině a má také potenciál podporovat dlouhověkost. Předběžné testy in vitro naznačují, že spermidin může také podporovat růst vlasů. Chcete-li zvýšit hladinu spermidinu v těle, jezte potraviny bohaté na arginin, spermin a spermidin.
Flavia
Whatsapp: plus 8618100218515